Pernapasan Reiki
Tindakan bernapas yang ajaib adalah cara yang luar biasa untuk terhubung dengan Reiki. Kebanyakan orang menjalani hari-hari mereka tanpa terlalu memikirkan pernapasan mereka. Stres fisik dan mental dapat menyebabkan Anda mengambil napas pendek, atau bernapas terlalu cepat. Hal ini dapat mengakibatkan terganggunya rasio oksigen/karbon dioksida dan dapat menyebabkan gejala seperti pusing, kelelahan, atau kecemasan. Hal ini juga dapat membuat Anda merasa ada sesuatu yang tidak beres.
Apa itu Pernapasan Reiki dan Bagaimana Pernapasan Reiki Membantu Anda Sembuh?
Menempatkan perhatian Anda pada pernapasan sambil berfokus pada Reiki adalah apa yang saya sebut "Pernapasan Reiki". Secara sadar memperlambat pernapasan Anda akan menurunkan detak jantung, menurunkan tekanan darah, dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh. Penambahan simbol Reiki, jika Anda memilikinya, akan menambahkan elemen penyembuhan ekstra pada latihan pernapasan dalam Anda.
Teknik pernapasan Reiki ini akan menenangkan pikiran Anda, mengisi paru-paru Anda dengan oksigen yang memberi kehidupan, dan membantu Anda menemukan ketenangan.
Teknik Pernapasan Reiki
- Berdo'a mohon perlindungan dari Allah SWT
- Mulailah dengan mengambil beberapa napas dalam.
- Mulailah perhatikan udara yang masuk melalui lubang hidung Anda. Apakah terasa sejuk?
- Perhatikan udara yang keluar dari tubuh Anda. Apakah terasa hangat?
- Jika Anda memiliki simbol Reiki, bayangkan menghirup satu simbol pada satu waktu.
- Ucapkan "Dengan izin Yang Maha Kuasa Biarkan penyembuhan dimulai di sini" dalam hati.
- Rasakan naik turunnya dada dan atau perut Anda setiap kali bernapas.
- Bayangkan udara yang Anda hirup sebagai cahaya penyembuhan putih bersih dari Sang Ilahi
- Bayangkan bahwa, saat Anda mengembuskan napas, Anda melepaskan penyakit atau ketegangan apa pun.
- Letakkan tangan Anda di jantung, atau jari di denyut nadi Anda. Dapatkah Anda merasakan atau merasakan detak jantung Anda menjadi lambat dan stabil?
[feedposts text="Baca Juga"/]
Terakhir, kembalilah ke tingkat pernapasan normal Anda. Ucapkan terima kasih kepada Allah SWT yang telah memberikan kita bernapas secara otomatis selama 24 jam sehari. Tetapkan niat bahwa setiap tarikan napas terus menjadi cahaya penyembuhan yang indah, dan bahwa setiap embusan napas terus membersihkan dan melepaskan apa pun yang tidak dibutuhkan tubuh Anda.
Anda dapat melakukan teknik pernapasan Reiki ini setiap hari. Hanya butuh beberapa menit untuk merasakan hasil yang menenangkan dan menyembuhkan.
[btn style="rounded" url="https://reikiindailylife.com/2021/06/reiki-breathing/"]REIKI-BREATHING[/btn]